Threads 2026 統計：用戶數、成長、人口統計與互動率

根據 Meta 在 2026 年 6 月的公告，Threads 目前有 5 億每月活躍用戶。這使 5 億成為「有多少人使用 Threads？」這個問題目前最新的官方答案。官方最新的每日用戶數據公布時間較早：Meta 在 2025 年 10 月報告了 1.5 億每日活躍用戶。

這兩個數字不應相除來得出目前的「黏著度」比例，因為它們描述的報告期間不同。本指南將註冊數、下載數、每月用戶、每日用戶、廣告觸及，以及第三方估算分開說明；這是許多 Threads 統計整理遺漏的區別。

Threads 統計一覽

Threads 統計	最新數字	日期與定義	來源
每月活躍用戶	5 億	全球 MAU，2026 年 6 月	Meta
每日活躍用戶	1.5 億	Meta 最新的官方 DAU 公開數據，2025 年 10 月	Engadget 報導 Meta 第三季財報電話會議
行動裝置每日活躍用戶	1.415 億	Similarweb 對 iOS 和 Android 的估算，2026 年 1 月 7 日	TechCrunch
從 4 億到 5 億 MAU 的成長	+25%	2025 年 8 月至 2026 年 6 月；依 Meta 里程碑計算	Meta
美國成人使用率	8%	表示使用 Threads 的比例；2025 年全國代表性調查	皮尤研究中心
美國 18–29 歲使用率	15%	此年齡層使用 Threads 的美國成年人比例	皮尤研究中心
中位互動率	3.6%	Buffer 2025 資料集中 Threads 貼文的中位數	Buffer
創作者回覆相關的互動率	+42%	帳戶內部的關聯性；並非回覆造成提升的證明	Buffer
追蹤至少一個商家的用戶	3/4	Meta 內部資料，2025 年 1 月	Meta
使用時間增加	+20%	歸因於 2025 年第四季產品最佳化的提升；未公開絕對分鐘數	Meta

2026 年 Threads 有多少用戶？

截至 2026 年 6 月 16 日，Threads 在全球有 5 億每月活躍用戶。這是 Meta 的官方數據，也是撰寫本文時最新的公司公開數據。

將這個里程碑放在脈絡中看會更有意義：

• Threads 在 2023 年 7 月上線五天內達到 1 億註冊。這是累計註冊人數，而非每月活躍用戶。
• Meta 在 2023 年 10 月報告每月活躍用戶約 1 億。
• 該平台在 2024 年 8 月達到 2 億每月活躍用戶。
• 在 2024 年 12 月突破 3 億每月活躍用戶。
• 每月用戶在 2025 年 1 月增至 3.2 億，2025 年 4 月增至 3.5 億。
• Threads 在 2025 年 8 月達到 4 億每月活躍用戶。
• 2026 年 6 月達到 5 億每月活躍用戶。

換言之，Threads 從 2023 年 10 月約 1 億的 MAU，成長到 2026 年 6 月的 5 億，在約 32 個月內成長五倍。最近一次增加 1 億用戶花了約十個月，時間是從 2025 年 8 月到 2026 年 6 月。

Threads 用戶成長時間軸

日期	報告的里程碑	指標	來源
2023 年 7 月	1 億	五天累計註冊	TIME
2023 年 10 月	約 1 億	每月活躍用戶	Associated Press
2024 年 8 月	2 億	每月活躍用戶	TechCrunch
2024 年 12 月	3 億	每月活躍用戶	TechCrunch
2025 年 1 月	3.2 億	每月活躍用戶	TechCrunch
2025 年 4 月	3.5 億	每月活躍用戶	TechCrunch
2025 年 8 月	4 億	每月活躍用戶	Buffer，引用 Adam Mosseri
2026 年 6 月	5 億	每月活躍用戶	Meta

註冊人數不等於活躍用戶

Threads 上線時的紀錄常被描述為「五天內 1 億用戶」。更精確地說，那是 1 億註冊。一個人即使只註冊一次但沒有再回來，仍算入該上線總數。每月活躍用戶計算的是在特定月份內使用過產品的人，因此這兩個指標回答的是不同問題。

同樣的提醒也適用於下載數。一個人可以在多台裝置上安裝 Threads、重新安裝，或下載後並未成為活躍用戶。下載數衡量的是觸及範圍，而非用戶留存。

Threads 有多少每日活躍用戶？

Meta 最新的官方公開數據顯示，Threads 在 2025 年 10 月有 1.5 億每日活躍用戶。在此之前，Meta 曾在 2024 年 12 月報告 1 億 DAU。

這是官方報告的每日用戶在約十個月內增加 50%。不過，Meta 在 2026 年 6 月宣布 5 億 MAU 時，並未同時公布新的 DAU 數字。

你可能會看到 Threads 被描述為 30% 的 DAU 對 MAU 比例，這是基於 1.5 億除以 5 億。這個計算並不是目前有效的留存衡量：DAU 數字來自 2025 年 10 月，而 MAU 數字來自 2026 年 6 月。若使用同時期的 2025 年底數字（1.5 億 DAU 和 4 億 MAU），得出的比例約為 37.5%，但即使如此也只是粗略比較，而非完整的同期群留存分析。

官方用戶數與第三方受眾估算

Similarweb 估計，2026 年 1 月 7 日 Threads 在 iOS 和 Android 上有 1.415 億每日活躍行動用戶。這與 Meta 公布的 1.5 億 DAU 接近，但不能直接互相替換。

數字可能不同，因為 Meta 衡量的是自家產品內的活動，而 Similarweb 是依據自己的資料來源和方法建立行動使用模型。1 月的估算不應被解讀為 Threads 在 10 月後流失用戶的證據。

Threads 與 X：哪個平台更大？

答案取決於「更大」是指行動應用程式使用量還是網頁流量。

根據 TechCrunch 報導的 Similarweb 估算，2026 年 1 月 Threads 的每日行動用戶多於 X，但 X 的每日網頁造訪數遠高於 Threads。

平台與管道	Threads	X	測量日期
每日活躍行動用戶（iOS + Android）	1.415 億	1.25 億	2026 年 1 月 7 日
每日網頁造訪數	850 萬	1.454 億	2026 年 1 月 13 日

來源：TechCrunch 報導的 Similarweb 估算。

這些列不應相加來得出「每日總受眾」。行動活躍用戶和網頁造訪是不同單位，日期也不同，而且同一人可能同時使用兩種管道。

更有用的結論是結構性的：Threads 目前行動端競爭力很高，而 X 在開放網路上仍強得多。 這對發布商和品牌很重要。X 貼文可能符合既有的瀏覽器新聞和連結分享行為，而 Threads 則受益於 Meta 的行動生態系統和應用程式內探索。

Threads 受眾組成

沒有任何公開來源提供全部 5 億每月 Threads 用戶的完整、經查核的人口普查資料。最有力的公開證據來自具代表性的國家調查，以及清楚標示的第三方受眾模型。

Threads 在美國的使用情況（依年齡）

皮尤研究中心（Pew Research Center）在 2025 年 2 月 5 日至 6 月 18 日期間調查了 5,022 名美國成年人。該調查採用地址抽樣，並加權以代表美國成年人口。

年齡層	使用 Threads 的比例
所有美國成年人	8%
18–29 歲	15%
30–49 歲	10%
50–64 歲	6%
65 歲以上	3%

最明顯的受眾組成模式是年齡：美國 18–29 歲成年人使用 Threads 的可能性是 65 歲以上成年人的五倍。

Threads 在美國的使用情況（依性別與種族）

皮尤發現回報的使用率幾乎沒有性別差異：8% 的美國男性和9% 的美國女性表示他們使用 Threads。

使用率因種族和族裔而有較大差異：

美國人口群體	使用 Threads 的比例
白人成年人	6%
黑人成年人	18%
西班牙裔成年人	10%
亞裔成年人*	12%

*皮尤的亞裔成年人樣本僅代表英語使用者。所有美國人口統計資料來源：皮尤研究中心的社群媒體事實頁。

調查也發現，都市社區的使用率（11%）高於郊區（9%）或鄉村社區（4%）。這些數字描述的是每個美國群體中使用 Threads 的比例，並不描述 Threads 全球受眾的組成。

全球受眾模型顯示的趨勢

第三方網頁和應用程式測量通常估計，25–34 歲是 Threads 最大的受眾區隔，其次是 18–24 歲。Statista 彙整的 Similarweb 估算顯示，2025 年初 25–34 歲族群約占 29%，18–24 歲族群約占 20%。

請將這些視為模型化的受眾佔比，而非 Meta 驗證的人口統計。它們也可能看起來與皮尤的性別結果衝突，因為它們衡量的是不同的地理區域、人口和行為。全球受眾組成的估算不能直接與表示使用某個應用程式的美國男性或女性比例相比。

哪些國家的 Threads 使用率最高？

Meta 並未發布完整的 Threads 每月活躍用戶國家別表格。其廣告工具確實提供估計的受眾觸及人數，Kepios 用它來計算成人廣告觸及率。

2025 年 10 月的數據顯示，Threads 的廣告滲透率最深的地區集中在東亞，而不僅是美國。

國家或市場	估計成人廣告觸及率	估計可觸及的成人數
台灣	31.9%	665 萬
香港	22.9%	155 萬
蒙古	15.6%	40 萬
馬來西亞	12.2%	360 萬
哈薩克	11.9%	185 萬
日本	11.6%	1,295 萬
南韓	9.3%	440 萬
美國	8.3%	2,460 萬

來源：Kepios，《Digital 2026 全球概覽報告》，根據 Meta 2025 年 10 月的廣告資源。

廣告觸及人數並不等於 MAU。它是在 Meta 廣告規劃定義下，廣告主可能觸及多少成人的估計值。它可能包含模型化資料、排除無法接收廣告的用戶，並在 Meta 修訂工具時改變。請用它來比較市場滲透率，而不是重建 Threads 的總用戶數。

Meta 在 2026 年 6 月決定率先在日本、韓國和台灣推出母語社群標籤，符合這個地理模式。這顯示東亞社群對 Threads 下一階段的成長具有策略重要性。

人們在 Threads 上花多少時間？

目前沒有 Threads 每位用戶平均分鐘數的官方數據。

兩個較舊的第三方測量常被重複引用，彷彿它們是 2026 年的統計數據：

• Similarweb 的資料（Statista 整理）估計，2024 年 8 月全球 Threads 用戶平均每月約 34 分鐘。
• DataReportal 後來報告，2024 年 11 月典型 Android 用戶每月約 39 分鐘。

這兩個數字都無法描述 2026 年的使用情況。它們是第三方在不同日期、可能不同裝置範圍下測得的歷史基準。

最新可靠的趨勢更新來自 Meta：產品最佳化讓 2025 年第四季 Threads 的使用時間增加了 20%。Meta 並未公開背後的分鐘數，因此無法將這個提升轉換為目前的每日或每月平均值。

這也是為什麼「Threads 用戶平均每天花四分鐘」這類說法在引用前需要說明方法和日期。每次使用長度、每活躍日時間、每月每用戶時間，這些並不相同。

Threads 互動率統計

Buffer 的《2026 社群媒體互動率報告》分析了橫跨十個平台的超過 5,200 萬則貼文，包括 2024 年和 2025 年透過 Buffer 發布的貼文。對於 Threads，Buffer 計算了讚、轉發、回覆和引用，並在可取得觸及數據時，以互動數除以觸及數。

在 Buffer 的資料集中，2025 年 Threads 中位互動率約為 3.6%，低於 2024 年的 4.4%，年減 18%。

這項較新的估算取代了舊 Buffer 分析中廣為流傳的 6.25% Threads 互動率。這個變化並不代表平台衰退。Buffer 指出，年度間的變動可能反映演算法變更，以及透過其服務發布的帳戶組成改變。

依貼文格式分類的 Threads 互動率

Threads 貼文格式	Buffer 2025 資料集中的中位互動率
影片	5.55%
圖片	4.55%
文字	2.79%
連結	2.34%

視覺貼文的中位數領先，但 Buffer 發現各格式之間有大幅重疊。一篇強而有力的文字貼文可能表現得比一般影片好，因此單靠格式並非內容策略。

回覆是最值得採取行動的訊號

創作者有回覆的貼文，與該帳戶自身的基線相比，在 Threads 上的互動率高出 42%。在 Buffer 的分析中，約三分之二的 Threads 帳戶在有回覆時表現更好。

這是觀察性結果，不是隨機實驗。好的貼文可能一開始就會吸引更多回覆，因此承諾回覆會帶來 42% 的提升是錯誤的。即便如此，帳戶內部的比較讓「對話」比起追求一個通用的「最佳發布時間」更具優先性。

因此，對品牌而言，實用的 Threads 工作流程是：

1. 發布明確的觀點、問題或有用的視覺內容，讓人們有具體的內容可以回應。
2. 監看早期的回覆，並以實質內容回覆，而不是只有一般表情符號。
3. 追蹤回覆率和非追蹤者觸及，而不只是按讚數。
4. 在宣布某一種格式勝出前，先測試同一主題的文字、圖片和短片版本。

追蹤人數最多的 Threads 帳戶

追蹤者人數每天都會變動，但 ThreadLook 在 2026 年 7 月的快照發現：

• Instagram（@instagram）：3,790 萬追蹤者，是其資料集中最大的帳戶。
• Neymar Jr.：2,610 萬，是最大的個人帳戶。
• Selena Gomez：2,080 萬。
• Real Madrid：1,940 萬，是資料集中最大的體育組織。
• 前十名帳戶合計約有 2.07 億追蹤者。

同一份分析發現，2026 年 6 月期間，追蹤人數前 20 名的帳戶中位互動率只有 0.02%。這個極低的比率不應直接與 Buffer 的 3.6% 平台中位數比較：該樣本只包含名人級帳戶，而且可能使用以追蹤者為基礎的分母，而非觸及數。

有用的見解不是某個基準「錯誤」，而是追蹤者人數與一般貼文互動衡量的是不同事物。非常龐大的既有受眾可以產生巨大的觸及，但每位追蹤者的互動百分比仍然很低。

來源：ThreadLook 的 2026 年 7 月排行榜分析。

給企業和廣告主的 Threads 統計

Threads 不再只是實驗性的自然觸及管道。Meta 在 2025 年 1 月開始測試廣告，並於 2025 年 4 月將 Threads 動態消息廣告擴展至全球符合資格的廣告主。Threads 版位可以納入 Meta 自動化的 Advantage+ 行銷活動，以及手動版位行銷活動。

Meta 也報告，截至 2025 年 1 月，每四位 Threads 用戶中有三位追蹤了至少一個商家。這顯示品牌參與已經是該平台上的正常行為，不過追蹤商家並不等於購買意圖。

多份廣泛流傳的報告預測 Threads 營收達數十億美元。這些是分析師預測，不是已公布的 Threads 營收。Meta 目前並未在公開財報中單獨列出 Threads 營收、廣告曝光次數、ARPU 或利潤。因此，任何「2026 年 Threads 營收」數字都應標示為估計值，而非公司財務表現。

對廣告主而言，最實用的事實是：

• Threads 在 Meta 廣告系統內有龐大的可觸及受眾。
• 自然對話與付費觸及應分開衡量。
• Meta 廣告觸及估算值屬於規劃數字，而非經查核的活躍用戶總數。
• 增量觸及、每次結果成本與轉換提升，比單一版位曝光數更重要。

Threads 被下載了多少次？

Statista 報導的 AppMagic 估算顯示，截至 2025 年 12 月，Threads 累計下載量約為 8.28 億。這是涵蓋 Apple App Store 和 Google Play 的第三方估計值，並非 Meta 官方數字。

下載里程碑有助於解釋取得用戶的速度，但對於目前的留存率說明不多。8.28 億的估計值高於該平台 5 億的 MAU，原因如下：

• 一個人可以下載應用程式不止一次；
• 不活躍和流失的用戶仍包含在累計下載總數中；
• 有些人在網頁上使用 Threads；
• Meta 的 MAU 和 AppMagic 的下載數使用不同的時間和方法。

來源：Statista 的 Threads 下載資料集，由 Sprout Social 報導。

頭條 Threads 統計忽略的四個洞察

1. 受眾成長與單篇貼文互動正朝不同方向發展

Threads 的每月用戶在 2025 年 8 月至 2026 年 6 月間從 4 億成長到 5 億，增加了 25%。與此同時，Buffer 的中位互動率從 2024 年的 4.4% 下降到 2025 年的 3.6%。

這些期間和資料集並不足以宣稱成長導致下降。但這個分歧在策略上很重要：更大的網路並不保證每個發布者都能獲得更多人均互動。隨著 Threads 擴展到早期採用者之外，動態消息中的競爭和帳戶組成都會改變。

2. Threads 以行動優先；X 在網路上仍然強勢

將 Threads 和 X 視為可互換的文字網路，會掩蓋最大的管道差異。在 Similarweb 2026 年 1 月的行動 DAU 估算中，Threads 領先 X，而 X 的每日網頁造訪數約為 Threads 的 17 倍。

這表示連結散佈、搜尋能見度和桌面新聞行為在 X 上可能仍有所不同，而 Threads 擁有 Meta 行動身份、推薦和探索系統的優勢。

3. Threads 的地理多元性比「美國 X 替代品」的說法更高

2025 年底，台灣和香港的成人廣告觸及滲透率遠高於美國。Meta 在日本、韓國和台灣在地化社群標籤的決定強化了這一點：Threads 的成長故事也是東亞社群的故事。

當品牌的受眾是國際化時，應避免使用單一的全球發布時程表或僅限英文的主題策略。

4. Threads 真正的優勢可能是生態系統，而不只是應用程式

人們使用 Instagram 身份建立 Threads 個人檔案，而 Meta 可以在 Instagram 和 Facebook 上推薦符合資格的 Threads 貼文。這降低了加入的阻力，並讓公開貼文能觸及 Threads 追蹤圖以外的受眾。

這也讓衡量變得複雜。Threads 帳戶可以繼承 Instagram 的社交證明、從其他 Meta 應用程式獲得推薦流量，並透過 Meta 廣告購買觸及。分析師不應假設每次曝光都反映獨立的 Threads 使用習慣。

2026 年行銷人員應在 Threads 上衡量什麼

追蹤者成長很容易回報，但不足以評估 Threads。更有用的衡量架構包括：

目標	主要指標	有用的診斷指標
品牌知名度	不重複觸及	非追蹤者觸及佔比
對話	每觸及 1,000 人的回覆數	品牌回覆率與回應時間
共鳴	每觸及 1,000 人的引用＋轉發數	主題與格式
社群成長	回訪互動者	互動後的追蹤轉換
流量	高品質連結造訪	參與工作階段或符合資格的造訪
營收	增量轉換	每增量結果成本

使用滾動的 28 天或 30 天區間來進行趨勢分析，然後在同一帳戶、市場、格式和目標內比較貼文。全球平台基準有助於提供脈絡，但你的帳戶自身的中位數是更好的營運基準。

我們如何評估這些 Threads 統計

我們依以下順序優先採用來源：

1. Meta 官方公開數據，用於每月和每日活躍用戶、產品變更、廣告和使用時間提升。
2. 具代表性的研究，尤其是皮尤研究中心，用於美國使用率和人口統計。
3. 大型且已記錄的資料集，例如 Buffer 的貼文層級互動分析。
4. 第三方測量，包括 Similarweb、Kepios、AppMagic 和 ThreadLook，僅在指標、日期和範圍可辨識時使用。

我們未將註冊數、下載數、MAU、DAU、網頁造訪數、廣告觸及和追蹤者視為可互換。本文中的計算都明確標示為計算，預測也不會呈現為實際營收。

關於 Threads 統計的常見問題

2026 年有多少人使用 Threads？

根據 Meta 2026 年 6 月的公告，Threads 在全球有 5 億每月活躍用戶。

Threads 有多少每日活躍用戶？

最新的官方數字是 1.5 億每日活躍用戶，於 2025 年 10 月公布。Meta 在 2026 年 6 月的 MAU 公告中並未提供更新的 DAU 數字。

Threads 比 X 大嗎？

在行動端，Similarweb 估計 2026 年 1 月 Threads 有 1.415 億每日活躍用戶，X 則有 1.25 億。在網路上，X 遠大得多，每日造訪數為 1.454 億，而 Threads.com 和 Threads.net 合計為 850 萬。因此，「更大」取決於管道和指標。

Threads 還在成長嗎？

是的。每月活躍用戶從 2025 年 8 月的 4 億增加到 2026 年 6 月的 5 億，成長了 25%。

Threads 的平均互動率是多少？

Buffer 在其 2025 年資料集中發現，Threads 貼文的中位互動率為 3.6%。該比率包含讚、轉發、回覆和引用除以可取得的觸及數。你的結果會因帳戶、受眾、主題和格式而異。

哪種類型的貼文在 Threads 上獲得最多互動？

在 Buffer 的 2025 年 Threads 資料集中，影片的中位數最高，為 5.55%，其次是圖片 4.55%、文字 2.79% 和連結 2.34%。分佈有重疊，因此一篇強而有力的文字貼文仍然可能勝過一般影片。

回覆會增加 Threads 互動率嗎？

在 Buffer 的觀察性分析中，創作者有回覆的貼文與同一帳戶的基線相比，互動率高出 42%。這項研究顯示強烈的關聯，但不保證因果關係。

哪個年齡層使用 Threads 最多？

在皮尤 2025 年調查的美國成年人中，18–29 歲的使用率最高，為 15%，其次是 30–49 歲的 10%。

平均用戶在 Threads 上花多少時間？

目前沒有最新的官方絕對數字。較舊的第三方估計顯示，2024 年 8 月每月 34 分鐘，2024 年 11 月 Android 用戶每月 39 分鐘。Meta 後來報告 2025 年第四季使用時間增加 20%，但未公布新的每人分鐘數。

Threads 賺多少錢？

Meta 並未報告獨立的 Threads 營收。網路上流傳的數十億美元數字是分析師預測，不是經查核或公司公布的 Threads 營收。

Threads 對企業有益嗎？

Threads 提供 5 億用戶的每月受眾，Meta 也表示每四位用戶中有三位追蹤至少一個商家。品牌仍應使用回覆數、有效觸及、流量品質和增量轉換來評估表現，而不是只看受眾規模。

資料來源

• Meta：Threads 達到 5 億每月活躍用戶
• Meta：2025 年第四季最佳化使使用時間提升 20%
• Meta：Threads 上線與 Instagram 身份整合
• Meta：Instagram 和 Facebook 上的 Threads 推薦
• 皮尤研究中心：社群媒體事實頁
• Buffer：2026 年社群媒體互動率報告
• TechCrunch：Similarweb 對 Threads 和 X 的行動／網頁估算
• Kepios：Digital 2026 全球概覽報告
• DataReportal：Digital 2025 全球概覽報告
• Statista：Threads 統計概覽
• ThreadLook：2026 年 7 月公開帳戶快照